据新华社天津 8 月 18 日电 18 日，末伏的最后一天，意味着今年长达 30 天的 " 三伏 " 终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的 " 三伏 " 是 " 短三伏 "，所以出伏时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各早了 5 天、1 天和 6 天。
三伏天，又称 " 三伏 "，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是 10 天，中伏则不固定，有时是 10 天，有时是 20 天。
如何确定某一年的 " 三伏 " 是 30 天还是 40 天？" 夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历法天干地支的十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后的第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间，都是中伏。" 杨婧说。
今年的 " 三伏 " 很有意思，不仅终结了 2015 年至 2024 年连续 10 年的 " 三伏 " 都是 40 天的纪录，同时也开启了 2025 年至 2036 年连续 12 年的 " 三伏 "30、40 天交替出现的序幕。
" 之所以会这样，主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定。" 杨婧说。
人们常以 " 秋老虎 " 来形容出伏之后的天气，气候特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。
" 出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段时间，这是因为暑热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。" 杨婧提醒说。（记者周润健）
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